{"id":41,"date":"2024-10-14T09:00:00","date_gmt":"2024-10-14T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/globaldescanso.com\/?p=41"},"modified":"2024-05-24T09:58:05","modified_gmt":"2024-05-24T09:58:05","slug":"dormir-sin-almohada-es-realmente-bueno-para-el-descanso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/globaldescanso.com\/en\/dormir-sin-almohada-es-realmente-bueno-para-el-descanso\/","title":{"rendered":"Dormir sin almohada \u00bfEs realmente bueno para el descanso?"},"content":{"rendered":"

La almohada se ha convertido en un objeto imprescindible para muchas personas a la hora de dormir. \u00bfDebemos dormir con o sin almohada?<\/p>\n\n\n\n

Como expertos en el descanso, siempre aconsejamos usar almohada para dormir, incluso para aquellas personas que duermen boca abajo. \u00bfPor qu\u00e9? Porque dormir con almohada ayuda a mantener una correcta posici\u00f3n durante la noche, algo que es imprescindible para descansar correctamente y no sufrir dolores musculares de cuello ni espalda.<\/p>\n\n\n\n

Es importante elegir el modelo de almohada perfecto que se ajuste a tus necesidades, morfolog\u00eda y complexi\u00f3n, h\u00e1bitos de sue\u00f1o, postura a la hora de dormir, tipo de colch\u00f3n, medida y material de la almohada.<\/p>\n\n\n\n

Beneficios de dormir con almohada<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
    \n
  • Promueve la buena respiraci\u00f3n.<\/strong> Dormir con almohada te ayuda a mantener la cabeza y el cuello alineados con la columna, esto favorece a una respiraci\u00f3n m\u00e1s fluida. Este beneficio sobre todo es interesante para las personas que sufren de apneas obstructivas del sue\u00f1o y tienden a roncar. <\/li>\n\n\n\n
  • Protege el est\u00f3mago de la acidez.<\/strong> Al dormir sin almohada<\/strong>, la cabeza queda al mismo nivel que el est\u00f3mago. Esto ocasiona que los flujos g\u00e1stricos suban con mayor facilidad hasta la boca provocando acidez, lo que, en much\u00edsimas ocasiones, interrumpe el descanso.<\/strong> Si duermes con almohada, tu es\u00f3fago no permitir\u00e1 la llegada de los reflujos a la boca.<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Alivia presiones.<\/strong> Descansar sobre una almohada c\u00f3moda permite que te relajes y alivia tanto las presiones cervicales como de los m\u00fasculos de la cara y mand\u00edbula. Es decir, ayuda a liberar todas las tensiones acumuladas durante el d\u00eda y que sin querer pueden llegar a afectarte durante la noche.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    \u00bfCu\u00e1ndo dormir sin almohada?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    No es recomendable que los ni\u00f1os, adultos y mayores duerman sin almohada.<\/strong> Tan solo es recomendable para los reci\u00e9n nacidos y beb\u00e9s.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

    En definitiva, dormir con almohada influir\u00e1 de forma positiva en tu descanso y prevendr\u00e1 dolores musculares, pero recuerda que debes elegir la almohada correcta para que cumpla con sus funciones t\u00e9cnicas. Para ello, ven a Global Hogar Descanso, calle Dr. Carracido, 10, 04005 Almer\u00eda y d\u00e9jate asesorar por nuestros expertos, que te recomendar\u00e1n nuestras mejores almohadas para tus necesidades concretas.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    La almohada se ha convertido en un objeto imprescindible para muchas personas a la hora de dormir. \u00bfDebemos dormir con o sin almohada? Como expertos en el descanso, siempre aconsejamos usar almohada para dormir, incluso para aquellas personas que duermen boca abajo. \u00bfPor qu\u00e9? Porque dormir con almohada ayuda a mantener una correcta posici\u00f3n durante […]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":42,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[14,10,12],"tags":[29,6,7,20],"class_list":["post-41","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-almohadas","category-descanso","category-salud-y-bienestar","tag-almohadasenalmeria","tag-descanso","tag-globalhogardescansoalmeria","tag-saludybienestar"],"yoast_head":"\nDormir sin almohada \u00bfEs realmente bueno para el descanso? - Global Hogar Descanso<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/globaldescanso.com\/en\/dormir-sin-almohada-es-realmente-bueno-para-el-descanso\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dormir sin almohada \u00bfEs realmente bueno para el descanso? - Global Hogar Descanso\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La almohada se ha convertido en un objeto imprescindible para muchas personas a la hora de dormir. \u00bfDebemos dormir con o sin almohada? Como expertos en el descanso, siempre aconsejamos usar almohada para dormir, incluso para aquellas personas que duermen boca abajo. \u00bfPor qu\u00e9? Porque dormir con almohada ayuda a mantener una correcta posici\u00f3n durante […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/globaldescanso.com\/en\/dormir-sin-almohada-es-realmente-bueno-para-el-descanso\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Global Hogar Descanso\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-14T09:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-24T09:58:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/globaldescanso.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Dormir-sin-almohadaEs-realmente-bueno-para-el-descanso-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Alberto Rojas\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Alberto Rojas\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/globaldescanso.com\/dormir-sin-almohada-es-realmente-bueno-para-el-descanso\/\",\"url\":\"https:\/\/globaldescanso.com\/dormir-sin-almohada-es-realmente-bueno-para-el-descanso\/\",\"name\":\"Dormir sin almohada \u00bfEs realmente bueno para el descanso? - Global Hogar Descanso\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/globaldescanso.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/globaldescanso.com\/dormir-sin-almohada-es-realmente-bueno-para-el-descanso\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/globaldescanso.com\/dormir-sin-almohada-es-realmente-bueno-para-el-descanso\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/globaldescanso.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Dormir-sin-almohadaEs-realmente-bueno-para-el-descanso-2.jpg\",\"datePublished\":\"2024-10-14T09:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-24T09:58:05+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/globaldescanso.com\/#\/schema\/person\/936138545d9b089309b7f88aa75fb326\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/globaldescanso.com\/dormir-sin-almohada-es-realmente-bueno-para-el-descanso\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/globaldescanso.com\/dormir-sin-almohada-es-realmente-bueno-para-el-descanso\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/globaldescanso.com\/dormir-sin-almohada-es-realmente-bueno-para-el-descanso\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/globaldescanso.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Dormir-sin-almohadaEs-realmente-bueno-para-el-descanso-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/globaldescanso.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Dormir-sin-almohadaEs-realmente-bueno-para-el-descanso-2.jpg\",\"width\":1200,\"height\":1200},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/globaldescanso.com\/dormir-sin-almohada-es-realmente-bueno-para-el-descanso\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/globaldescanso.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dormir sin almohada \u00bfEs realmente bueno para el descanso?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/globaldescanso.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/globaldescanso.com\/\",\"name\":\"Global Hogar Descanso\",\"description\":\"Tu tienda de Colchones y Sofás en Almería\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/globaldescanso.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/globaldescanso.com\/#\/schema\/person\/936138545d9b089309b7f88aa75fb326\",\"name\":\"Alberto Rojas\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/globaldescanso.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/939595930aa650fe33e4d3658a8085c2d37eaec6c81bc0018c9a4fbfa538f184?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/939595930aa650fe33e4d3658a8085c2d37eaec6c81bc0018c9a4fbfa538f184?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Alberto Rojas\"},\"url\":\"https:\/\/globaldescanso.com\/en\/author\/editor\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dormir sin almohada \u00bfEs realmente bueno para el descanso? - Global Hogar Descanso","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/globaldescanso.com\/en\/dormir-sin-almohada-es-realmente-bueno-para-el-descanso\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Dormir sin almohada \u00bfEs realmente bueno para el descanso? - Global Hogar Descanso","og_description":"La almohada se ha convertido en un objeto imprescindible para muchas personas a la hora de dormir. \u00bfDebemos dormir con o sin almohada? Como expertos en el descanso, siempre aconsejamos usar almohada para dormir, incluso para aquellas personas que duermen boca abajo. \u00bfPor qu\u00e9? Porque dormir con almohada ayuda a mantener una correcta posici\u00f3n durante […]","og_url":"https:\/\/globaldescanso.com\/en\/dormir-sin-almohada-es-realmente-bueno-para-el-descanso\/","og_site_name":"Global Hogar Descanso","article_published_time":"2024-10-14T09:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-05-24T09:58:05+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":1200,"url":"https:\/\/globaldescanso.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Dormir-sin-almohadaEs-realmente-bueno-para-el-descanso-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Alberto Rojas","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Alberto Rojas","Estimated reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/globaldescanso.com\/dormir-sin-almohada-es-realmente-bueno-para-el-descanso\/","url":"https:\/\/globaldescanso.com\/dormir-sin-almohada-es-realmente-bueno-para-el-descanso\/","name":"Dormir sin almohada \u00bfEs realmente bueno para el descanso? - Global Hogar Descanso","isPartOf":{"@id":"https:\/\/globaldescanso.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/globaldescanso.com\/dormir-sin-almohada-es-realmente-bueno-para-el-descanso\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/globaldescanso.com\/dormir-sin-almohada-es-realmente-bueno-para-el-descanso\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/globaldescanso.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Dormir-sin-almohadaEs-realmente-bueno-para-el-descanso-2.jpg","datePublished":"2024-10-14T09:00:00+00:00","dateModified":"2024-05-24T09:58:05+00:00","author":{"@id":"https:\/\/globaldescanso.com\/#\/schema\/person\/936138545d9b089309b7f88aa75fb326"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/globaldescanso.com\/dormir-sin-almohada-es-realmente-bueno-para-el-descanso\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/globaldescanso.com\/dormir-sin-almohada-es-realmente-bueno-para-el-descanso\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/globaldescanso.com\/dormir-sin-almohada-es-realmente-bueno-para-el-descanso\/#primaryimage","url":"https:\/\/globaldescanso.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Dormir-sin-almohadaEs-realmente-bueno-para-el-descanso-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/globaldescanso.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Dormir-sin-almohadaEs-realmente-bueno-para-el-descanso-2.jpg","width":1200,"height":1200},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/globaldescanso.com\/dormir-sin-almohada-es-realmente-bueno-para-el-descanso\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/globaldescanso.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dormir sin almohada \u00bfEs realmente bueno para el descanso?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/globaldescanso.com\/#website","url":"https:\/\/globaldescanso.com\/","name":"Global Hogar Descanso","description":"Tu tienda de Colchones y Sofás en Almería","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/globaldescanso.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/globaldescanso.com\/#\/schema\/person\/936138545d9b089309b7f88aa75fb326","name":"Alberto Rojas","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/globaldescanso.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/939595930aa650fe33e4d3658a8085c2d37eaec6c81bc0018c9a4fbfa538f184?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/939595930aa650fe33e4d3658a8085c2d37eaec6c81bc0018c9a4fbfa538f184?s=96&d=mm&r=g","caption":"Alberto Rojas"},"url":"https:\/\/globaldescanso.com\/en\/author\/editor\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/globaldescanso.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/globaldescanso.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/globaldescanso.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/globaldescanso.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/globaldescanso.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/globaldescanso.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":129,"href":"https:\/\/globaldescanso.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41\/revisions\/129"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/globaldescanso.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/globaldescanso.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/globaldescanso.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/globaldescanso.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}